睡眠の質を高めるには枕へのこだわりがカギです。
正しい交換時期を把握して、快適な眠りを手に入れましょう。
枕の交換時期と言っても枕自体を交換するのか、定期的に枕カバーと枕を洗ってキレイにするのか、人によって考えに違いがありますよね。
ここでは枕自体の交換時期における目安を考えてみます。
一般的な枕の素材である綿やウレタンは平均2年から３年が交換時期と言われています。
使用者の体重によって差が出ますから、?せ身の方は多少長めの寿命を見ておいても良いでしょう。
固めの素材であるパイプは４年から５年は持つことが多く、多少のへたりが気にならないならより長く使用することも可能です。
素材も重要ですが結局は使い心地が一番大切ですから、実際の使用感を参考にしつつ素材に合わせた交換時期を取り入れましょう。