寝室でできるハウスダスト対策は、大きく分けて3つあります。
1つ目は出来る限りものを寝室に置かないことです。
部屋にものが多くなると、埃がたまりやすいだけでなく、掃除もしにくくなってしまいます。
特にぬいぐるみや絨毯などの布製品は、ハウスダストがたまりやすいとされています。
2つ目は定期的に布団の掃除や丸洗いを行うことです。
布団の表面に掃除機をかけることで、ダニや繊維くずといった布団の表面近くのハウスダストが取り除かれます。
また、ダニは乾燥に弱いとされているため、洗濯後はしっかり乾燥させてください。
3つ目はこまめに寝室の換気を行うことです。
換気によって室内の湿度の上昇が防がれ、ハウスダスト対策にもつながります。